Список наиболее важных дел, которые обязательно нужно сделать перед отпуском

Безопасность

Оформите медицинские страховки в надежной страховой компании (почивайте отзывы в интернете). Ознакомьтесь с информацией о стране пребывания. Если для поездки в экзотическую страну необходимо сделать прививки, займитесь этим заранее: во-первых, прививку нужно делать при хорошем самочувствии, без стресса и спешки; во-вторых, большинство прививок требуют определенного времени на выработку иммунитета.

Соберите аптечку. Конечно же, не стоит брать с собой все лекарства, которые хранятся дома. Выберите необходимый минимум препаратов, которые могут понадобиться, — это средства от головной боли, расстройства желудка и аллергии, которые вам обычно помогают. Упаковка валидола тоже не повредит в дороге. Если вы принимаете какие-то лекарства, возьмите с собой необходимое количество препаратов, лучше с запасом. На ввоз сильнодействующих лекарств требуются специальные документы от врача (уточните в консульстве страны назначения). Имеет смысл запастись пластырем, стерильным бинтом, йодом или зеленкой для обработки ран, а также средством от укусов насекомых.

Обязательно известите родственников или надежных друзей обо всех подробностях вашей поездки, распечатайте для них детали рейсов, отелей и контакты туроператора (с именем вашего менеджера). Так как они будут в некоторой степени гарантами вашей безопасности, не забудьте позвонить им после заселения в отель, а также сообщить, что благополучно вернулись домой, чтобы они не переживали.

Безопасность квартиры. Не рассказывайте о своей поездке всем подряд и тем более не пишите в соцсетях. Если кому-то приходится о ней сообщить (например, консьержке), старайтесь не называть точную дату возвращения. Оставьте в одной из комнат включенный свет и немного зашторьте окно – так вы создадите иллюзию своего присутствия. По возможности договоритесь, чтобы кто-нибудь забирал вашу почту, – переполненный почтовый ящик может стать наводкой для воров. Самый эффективный способ защиты жилища – поставить квартиру на сигнализацию.

Что сделать перед поездкой – список важных дел перед путешествием

Чтобы не пришлось, едва выскочив из поезда (спустившись с трапа самолета), судорожно названивать соседям и родным, заранее вспомните о самых важных своих делах:

Уладьте все финансовые вопросы. Это касается оплаты счетов, долгов, кредитов и пр. Конечно, при наличии компьютера и доступа к сети, вы сможете, при случае, оплатить счета из любой точки мира, но лучше сделать это заранее. Можно также оставить в своем ЖЭКе заявление, чтобы вам сделали перерасчет квартплаты по причине вашего отсутствия. Только не забудьте билеты, чеки и иные доказательства того, что вас не было в квартире.
Завершите все свои дела по работе, если не хотите услышать голос начальства, лежа в шезлонге на берегу моря.
Наведите в своем доме порядок (включая стирку белья в корзине). Чтобы, вернувшись с отпуска, не заниматься уборкой.
Проверьте холодильник. Все скоропортящиеся продукты лучше отдать.
Договоритесь с родственниками (друзьями или соседями), чтобы кто-то из них поливал ваши цветы и кормил кошку. Если договориться не с кем, то можно купить автополивалку, а кошку отвезти на время в гостиницу для животных или к друзьям.
Позаботьтесь о защите квартиры на время вашего отсутствия. Идеальный вариант – сигнализация, но хорошо бы и с соседями договориться, чтобы они приглядывали за вашим домом, а заодно и доставали вашу почту. На всякий случай, старайтесь особо не распространяться о своем отъезде (ни знакомым, ни на социальных сайтах), плотно закройте окна, а самые ценные вещи и деньги отвезите на хранение к родственникам или в банковскую ячейку.
Стоит учесть и форс-мажорные случаи – потоп, пожар и пр. Поэтому оставьте тем соседям, которым доверяете, на этот случай ключи от квартиры.

За неделю до отъезда

Составьте список вещей, которые вы возьмете с собой в поездку. Этим же списком можно пользоваться при сборах в обратный путь, и тогда вы точно не забудете любимые тапочки в номере отеля.
Уберитесь в квартире, опустошите корзину с грязным бельем. Приятно приехать в родной дом и не браться первым делом за швабру. Да и оставляя грязь в доме, в любой форме, есть шанс вернуться в квартиру, наполненную неприятными запахами.
Выкиньте скоропортящиеся продукты из холодильника. Суть та же, что и с уборкой: продукты портятся и источают неприятные запахи. Приятного мало.
Постирайте и отдельно сложите ту одежду, что возьмете с собой в поездку. Удобно тем, что потом не надо будет срочно стирать и сушить какую-то любимую вещь, так как вы ее не отложили.
Сообщите банку о своей поездке, чтобы вашу карту не заблокировали из-за «подозрительной активности» за границей. Работники банка бесплатно поставят об этом отметку у себя в систему, уточнив у вас страну поездки и даты пребывания там.
Убедитесь, что на банковской карте есть средства. Если нужна определенная валюта, сходите в пункт обмена валют. Местная валюта в небольших количествах может пригодиться, если не будет безналичного расчета в кафе.
Распечатайте бронь в гостинице и электронные билеты. Сделайте копии страховки и паспортов. И также сохраните сканы на телефоне. Может пригодится.
Проверьте свой ежедневник, нет ли запланированных встреч на время вашего отпуска. При наличии перенесите. Сюда же относятся визиты к родителям, например, если вы давно у них не были.
Если уезжаете надолго, то можно написать в компании, предоставляющие услуги интернета и телевидения, заявление, чтобы они отключили на время вашего отсутствия услуги, и так не будут списываться деньги.
Пополните все запасы непортящейся еды и бытовой химии. Тогда по возвращении, когда на вас свалится сразу много дел, требующих вашего внимания, хотя бы дома будет все, что нужно в повседневной жизни.
Определитесь с тем, где оставить машину (при наличии). Это может быть оплачиваемая стоянка или гараж. Либо можно припарковать ее во дворе друзей или знакомых и отдать им ключи на случай, если нужно будет ее срочно переставить на другое место.

Домашний цветник

В случае если у вас есть возможность, то доверьте уход за домашними растениями кому-то из друзей. Когда же это нереально, то вас выручат такие рекомендации. Полейте цветы, взбрызните их водой из пульверизатора, каждый листок протрите мокрой губкой, снимите все горшки с растениями с подоконников, террас, балконов, чтоб оградить от длительного влияния жаркого солнца;налейте немножко воды не в горшочки с растениями, а в подставку, в какой находится горшок;купите в магазине либо изготовьте самостоятельно механическую поливалку для домашних растений.

Наиболее легкий способ производства доступен абсолютно всем: заурядный марлевый бинтик порежьте на нетолстые полосы, один край каких запихните в горшок и чуть-чуть засыпьте землей, а другой – спустите в пластмассовую бутылку с холодной водой. Тонкая материя, понемногу увлажняясь, не позволит вашим растениям высохнуть.

За месяц перед отпуском

Некоторые лайфхаки – так себе новость. Они известны всем, но почему-то иногда забываются или игнорируются. Делаем рефреш.

Планируйте все заранее. План, разумеется, будет касаться того, что вы знаете, неожиданные вводные всегда будут стрессогенными. Но если все остальное по плану – давление не будет запредельным.
Делайте все в срок – каждый пункт плана должен выполняться в назначенный день, иначе обрушение лавины дел неизбежно. Если не успели, то лучше доделать запланированное ночью или на следующий день: не надо отмахиваться, что еще месяц впереди. Лучше сразу. Это я уже точно знаю.
Договоритесь, кто сможет вас подстраховать. Разумеется, часть ваших обязанностей все равно ляжет либо на вашего заместителя, либо на коллег, но всегда хорошо иметь запасной вариант и личные договоренности. Это снижает уровень тревоги.
Если требуется подучить человека тому, что ему придется вместо вас делать, то начинайте заранее. Написать особую статью, наладить контакт с клиентом, показать, как работает новая программа по учету – все это нужно делать загодя. И не думайте, что ваш заместитель будет очень против. Ведь и он побаивается остаться один на один с возможными проблемами.

За несколько дней до отъезда

Заранее соберите и взвесьте чемоданы, чтобы не пришлось дополнительно платить за перевес багажа. Распечатайте на бумаге копии первых страниц паспортов, а также визы, билеты, брони гостиниц, маршруты, контакты туроператора, посольства России в стране пребывания и надежных друзей и родственников (если не помните их телефоны наизусть). Храните файлик с этими бумагами в небольшой сумочке, которую всегда будете носить при себе. Также очень полезно все это отсканировать и отправить себе на электронную почту.

Накануне отъезда вызовите такси в аэропорт в надежной компании. Если вы самостоятельно будете добираться до гостиницы в стране пребывания, то такси тоже лучше заказать заранее: как правило, это стоит намного дешевле, чем брать такси в аэропорту.

Зарядите все гаджеты.

Приметы про поезд, аэропорт, вокзал

Существует несколько примет, на которые необходимо обратить внимание во время поездки. Если вы вышли из дома, встретили женщину, необходимо быть максимально осторожными. Женщины издавна считались подвержены колдовству, поэтому вероятность того, что не мужчина, а женщина наведет порчу, гораздо выше. . Приметы про поезд, аэропорт, вокзал:

Приметы про поезд, аэропорт, вокзал:

Если вы входите в помещение вокзала, или аэропорт, следите, чтобы обязательно никто не шел по следам. Считается, что таким образом человек перетягивает на себя вашу энергетику и может произойти несчастье. Если сзади кто-то идет, обязательно пропустите его вперед.

Не только следы содержат энергетику человека. Считается, что тень обладает магической силой. Поэтому на человека, идущего сзади, падает ваша тень или он направляет свою на вас, может забрать успех и удачу.
Ни в коем случае не расстраивайтесь, если во время поездки пошел дождь. Считается, что вода, как проточная, так и дождевая, убирает и поглощает всю отрицательную энергетику, делая путешествие удачным и приятным. Если в дороге, в вагоне упал нож или вилка, необходимо оценить пол упавшего предмета.
Если это вилка, то скрасить путешествие может женщина. Если же упал нож, то окажетесь в компании интересного мужчины. Если вы хотите остаться во время путешествий в одиночестве, поднимите то, что упало на пол, и трижды постучите по столу. При этом необходимо молчать и не говорить ни единого слова до того, пока не постучите

Обратите внимание, что люди могут заблудиться в дороге, поэтому необходимо надеть наряд, вывернув его наизнанку. Считается, что в таком случае это поможет найти правильный путь

Поэтому перед отъездом обязательно наденьте нижнее белье задом наперед, или наизнанку.

На вокзале

Позаботиться о комнатных растениях

Любителям сажать цветы, стоит заранее о них позаботиться, чтобы растения не погибли за тот срок, когда хозяев не будет дома. Хорошим вариантом будет, если за ними смогут ухаживать и поливать время от времени родственники, друзья, хорошие знакомые или соседи.

Если это невозможно, то перед отпуском комнатные растения нужно немного подготовить. За несколько дней до отъезда удаляются все сухие листья, побеги и крупные цветки, проводится осмотр, чтобы исключить появление вредителей и заболеваний. В день отъезда надо хорошо полить землю, а сверху закрыть влажной газетой. Такой способ сохраняет влагу в течении десяти дней. Можно сделать автополив с помощью продырявленной бутылки с водой, которая втыкается в землю.

Офисные заботы

Уладьте все со срочными делами, какие настоятельно просят вашего наличия. А то, уже нежась под солнцем на пляже, вы можете получить ураган телефонных звонков со службы с притязаниями разъяснить сущность контракта.

В последний трудовой день наведите идеальный порядок на рабочем месте – спрячьте все документы, какие до вашего возврата не пригодятся иным коллегами.

Оповестите прямого босса, как вас возможно будет отыскать в аварийном случае. В случае если опасаетесь, что вас будут тревожить по мелочам, дайте номер телефона родных, какие будут знать, каким образом с вами установить связь.

Рекомендация: если на должностном пк вы используете паролем, то напишите его и отдайте на сохранение шефу. После возвращения из отпуска не позабудьте поменять пароль

Что нельзя делать перед поездкой: приметы

Существует масса примет, которые помогут уберечься от неприятностей в дороге.

Что нельзя делать перед поездкой, приметы:

Ни в коем случае не стоит уезжать в командировку или в отпуск в пятницу. Считается, что это один из самых неудачных дней для начала путешествия. В древние времена пятница считалась женским днем, когда представительницы прекрасного пола отдыхали и не занимались делами. Поэтому, если женщина отправится в этот день в поездку, то создаст для себя хлопоты, отдых может стать провальным.
Ни в коем случае перед поездкой нельзя ссориться с соседями, родственниками. Считается, что это приносит неприятные эмоции, а также негативную энергетику в отпуск. Поэтому вы не сможете хорошо отдохнуть.
Ни в коем случае не стоит бежать в магазин, приобретать зубную пасту или щетку, которая пригодится в поездке. Такую мелочь можно купить, приехав на отдых.
Нужно обязательно покупаться и убраться, но волосы мыть не стоит. В древности верили, что в волосах содержится жизненная сила. Если вы моете волосы, то вместе с грязью вымывается часть энергии. Кроме того, считалось, что волосы — этот своеобразные локаторы, которые поглощают информацию из окружающего мира.
Шить перед дорогой также ни в коем случае нельзя, но если в день отъезда необходимо починить сумку, или свою одежду, после выхода из дома необходимо прочесть слова:

В дорогу

Газоснабжение

Перед тем, как уехать, нужно прежде всего удостовериться в том, что все краны на газовых приборах находятся в положении «закрыто» — это касается и конфорок на плите, и кранов, расположенных на пути газа к ним. Важный нюанс: в некоторых домах на первых этажах или фасаде здания есть газовые стояки с кранами, которые перекрывают газ сразу на весь подъезд. Их трогать не нужно.
Если вы перекроете такой кран, то возобновить подачу газа в подъезд можно будет только через заход в квартиру. При этом открыть такой кран обратно можно только после того, как будет сделана процедура контрольной опрессовки, то есть для этого обязательно потребуется соответствующий специалист. Опрессовка нужна для того, чтобы убедиться, находятся ли краны всех газовых приборов в доме в закрытом положении. Дело в том, что при остановке подачи газа кран может быть оставлен открытым ошибочно, в результате чего после возобновления подачи может случиться опасная утечка.

Одежда

Что взять в отпуск, если вы едете на машине или летите на самолете на море? Список вещей на отдых не должен быть объемным. Вы же летите отдыхать, а зачем за собой тащить огромные чемоданы? Из одежды подойдут следующие варианты:

футболки/майки;
шорты;
джинсы;
купальник для девушки;
плавки для мужчины;
лёгкое платье/сарафан;
теплая кофта или толстовка;
нижнее белье;
носки.

Аксессуары

К счастью, из полезных аксессуаров можно взять следующие:

головные уборы (панамы, кепки, шляпы);
очки (для зрения и солнцезащитные);
парео, платки, палантины;
зонт.

Если девушка хочет сделать красивые фотографии на отдыхе, то желательно заранее продумать свои образы. Следовательно, украсить свое тело можно легким парео или дополнить шляпкой с широкими полями. А также добавить к образу цепочки, серьги, браслеты и другие украшения.

Что важно знать об отдыхе

Вся наша жизнь подчиняется природным ритмам: день сменяет ночь, после лета наступает осень, а бодрствование всегда завершается сном. Режим труда и отдыха прописан в Трудовом кодексе и позволяет поддерживать надлежащий уровень работоспособности сотрудников и сохранять их здоровье.

Стоит ли упоминать о том, что наш организм, увы, отнюдь не способен находиться в ресурсном состоянии беспрерывно. Даже самому крутому технологичному смартфону требуется время на подзарядку. Что уж говорить о живом организме. История помнит много случаев, когда трудоголики пытались проверить себя на прочность и умирали прямо на рабочем месте.

Если пренебрегать качественным и регулярным отдыхом, то вас ждет следующее:

Эмоциональное истощение. Человек становится легко возбудимым, раздражительным, остро реагирует даже на самые пустяковые вещи.
Снижение работоспособности. Пропадают силы и желание не только творить и создавать что-то новое, но и выполнять даже самые простые действия, требующие минимальных усилий.
Выгорание. При хронической усталости начинает теряться вкус к жизни, перестают приносить удовольствие даже самые любимые занятия, ничего не хочется, блекнет смысл существования.
Ухудшение здоровья. К этому приводит как физическое, так и умственное переутомление, которое мы испытываем изо дня в день в течение длительного периода.

Очень часто мы путаем усталость с ленью. Мы говорим, что нам лень что-то делать. На самом деле наш организм дает нам сигнал о том, что на это сейчас просто нет ресурсов и пора бы подзарядиться, отдохнуть.

Животные

Если животное едет с вами, ему необходимо сделать прививки не позднее чем за месяц. Для выезда за границу необходимо также чипировать животное. Заранее узнайте в посольстве страны назначения все требования по ввозу животных. Не ранее чем за 5 дней до поездки в государственной ветлечебнице оформляется справка формы №1. Накануне выезда за границу
в обмен на справку формы №1 оформляют ветеринарный сертификат международного образца (форма 5а) и так называемую евросправку (или евросертификат) для въезда в страны Европейского союза. В Москве пограничные ветеринарные пункты расположены на Киевском вокзале (прием по предварительной записи) и в аэропортах Домодедово, Внуково и Шереметьево.

Если вы летите с животным на самолете, перед покупкой авиабилета необходимо согласовать возможность перевозки вашего питомца с официальными представителями авиакомпании и получить от них соответствующее подтверждение. Животных, которые относятся к отряду грызунов, в самолеты, как правило, вообще не пускают. От гостиницы также необходимо заранее получить разрешение на проживание с животным.

Если животное остается, заранее договоритесь с теми, кто будет за ним присматривать. Причем лучше иметь в запасе как минимум 2 варианта — на случай, если человек, который обещал вам помочь, в последний момент по каким-либо причинам откажется. Кошкам будет спокойнее, если они останутся дома и кто-то будет приходить их кормить и убирать за ними. Не разрешайте доверенному лицу спускать собаку с поводка во время прогулок в незнакомых местах – животное может убежать и потеряться. Если вам некого попросить присмотреть за животным, заранее подберите для него хорошую гостиницу: почитайте отзывы в интернете, съездите туда сами и внимательно изучите все детали, особенно состояние содержащихся там животных.

Подготовьте необходимое количество корма на весь период вашего отъезда (лучше с запасом). Для животных с хроническими заболеваниями обязательно купите запас всех необходимых лекарств и напишите подробную инструкцию, как и когда их давать. Если вы отдаете животное знакомыми или в гостиницу, обязательно передайте вместе с ним его вещи: миски, подстилочки, игрушки, лотки — так вы уменьшите стресс от пребывания в незнакомой обстановке.

Перед отъездом

Часть обязательств нужно делегировать: договоренностями о кошке может заняться старший сын, найти, где оформить страховки – муж, а составить план развлечений и посещений красивых мест в стране отдыха – дочь и ее подруги. Главное, чтобы они все давали вам на утверждение:) (Это моя вводная, у вас уровень доверия может быть другим).

Все горящие проекты и задания проверяйте на “горящесть”. В предотпуской гонке мы на любые вводные реагируем по формуле “схватить и быстро сделать”. Не хватает времени обдумать и задать правильные вопросы. Но нет ничего хуже запущенного перед отпуском сырого проекта, который легко можно было запустить двумя неделями позже…

Поэтому: выдохнули, обсудили, уточнили параметры срочности и отложили окончательное решение на потом. Подчас достаточно объяснить инициаторам, что не сможете обеспечить полной отдачи, чтобы дедлайны сдвинулись. И вуаля – одним стрессом меньше!

Отпуск – всегда перезагрузка. Поэтому откладывая какое-то дело, не ругайте себя (еще один стресс), а пообещайте взяться за дело после рефреша. Шанс, что все будет более красиво и эффективно – довольно высокий.

Не забывайте о спортивных минутках и мини-медитациях. Я вот в активном забеге уже дня четыре не делаю утренний комплекс йоги и теперь мои ноющая шея и спина отвлекают от работы. Не уверена, что я много времени сэкономила на этом.

Последний день перед выездом оставьте пустым – от работы и суеты (кажется странным, но надо), чтобы перепроверить все, докупить, если надо, найти, распечатать, упаковать. Разумеется, большая часть нужного должна быть собрана заранее, но день тишины нужен, чтобы хотя ы не забыть билеты, зеленую карту или паспорта дома.

И напоследок. в дни, когда вам кажется, что выжить невозможно, просто выдохните и представьте, что вы уже там – отдыхаете, вдохновляетесь и раздражаете всех, кто остался тут, своими радостными фотками. Это расширяет горизонты и дает вашей внутренней маленькой белке выглянуть из колеса, вдохновиться и продолжить бег.

Хорошего отпуска!:)

P.S. У нас есть статья как выжить сразу после отпуска. Читайте, кому актуально.

Оплата ЖКУ

Если момент оплаты счетов за жилищно-коммунальные услуги выпадает на период отпуска, рекомендуется погасить их заранее, воспользовавшись услугой авансовых платежей.
Если срок вашего отсутствия превышает пять дней, то есть возможность сделать перерасчет суммы оплаты за ЖКУ. Чтобы это сделать, в течение месяца после возвращения нужно обратиться в МФЦ с заявлением на перерасчет. Такое заявление нужно будет подкрепить документальным подтверждением своего отсутствия — таковым могут служить проездные билеты, справки из домов отдыха, сгодится даже так называемая «дачная» справка за подписью председателя поселка. Перерасчет должен быть выполнен в течение пяти дней после того, как будет подано заявление, подлежат пересчету такие услуги, как водоотведение, а также газо- и водоснабжение.

За месяц до отъезда

Оплатите счета, отдайте долги. Как правило, во время отпуска тратится значительная сумма денег, поэтому гораздо спокойнее по возвращении будет знать, что никому ничего не должен. Плюс за просрочку платежей начисляется пеня, а это неприятные лишние расходы.
Расскажите близким, коллегам и друзьям, что вы уезжаете, чтобы они не беспокоились и, возможно, решили с вами важные и срочные дела до вашего отъезда.
Найдите, кто будет кормить вашего питомца, поливать цветы или просто смотреть за квартирой, пока вы отсутствуете. Если вы уезжаете на внушительно долгий срок, то желательно создавать видимость вашего присутствия, чтобы не возникало желания у недобропорядочных людей воспользоваться ситуацией.
Если питомец едет с вами, то сделайте ему все прививки. Полные требования лучше узнать в посольстве страны, куда отправляетесь.
Проверьте все электронные приборы на исправность. Неисправные отдайте в ремонт или выбросьте.
Проверьте, все ли куплено для поездки. Если нет, бегите по магазинам. В последний день можно о чем-нибудь забыть, и в итоге оказаться на море без купальника.
Продумайте, как вы в отпуске будете выходить на связь. Возможно, нужно будет подключить выгодный роуминг. Изучите тарифы, которые предлагает ваш оператор, либо рассмотрите покупку иностранной сим-карты. Например международной Drimsim.
Загрузите офлайн карты, поставьте метки в нужных местах. Составьте план поездки. Даже если план претворить полностью не удастся, то, как минимум, вы будете знать, что вы хотели сделать и успевать больше.
Забронируйте отели, билеты на экскурсии или ски-пассы. То есть все то, что вы точно будете использовать, а при покупке заранее может стоить дешевле. Найти приживание поможет Booking, а заказать экскурсии Tripster.
Проверьте срок действия загранпаспорта и подайте документы на визу, если необходимо.
Задумайтесь о здоровье. Страховка покрывает далеко не весь перечень болезней. Поэтому, как минимум, желательно провериться у стоматолога. Выбрать оптимальную страховую компанию можно на Черехапе.
Если отправляетесь в автопутешествие, то проведите диагностику автомобиля, сделайте ремонт при необходимости.

ДОМ В ПОРЯДКЕ

Если вы отправляетесь на отдых всей семьей сроком более чем на 10 дней, вы можете претендовать на пересчет квартплаты. Для этого вам нужно будет заранее написать заявление в ЖЭС с указанием дат отсутствия в жилье, а после возвращения в 7-дневный срок принести подтверждающие документы: именные билеты на транспорт, паспорт с отметкой о пересечении границы, счет из гостиницы, справка из санатория или садового товарищества/сельского совета (если вы на время отпуска укатили всей семьей на дачу).

Кстати, все счета перед отпуском лучше погасить заранее — оплатить жировку, внести платеж по кредиту (если он у вас есть), совершить все текущие платежи. Так вы будете гораздо вольнее в распоряжении средствами на отдыхе — вы будете знать, что все долги закрыт и по возвращении вас не ждут неоплаченные счета.

Не лишним будет перед поездкой навестить врачей, чтобы убедиться, что никаких неожиданностей на отдыхе вам ждать не придется. Можно посетить стоматолога, аллерголога, дерматолога. Оцените ваши зоны риска и позаботьтесь о здоровье заранее.

Еще одна хлопотная, но впоследствии приятная бытовая хитрость — уборка квартиры. Если до отпуска понемногу разобрать все вещи, постирать, убрать хорошенько во всех уголках, то из отдыха вы вернетесь в идеально чистый и уютный дом. Ну, разве это не приятно?

17 простых и полезных travel-хаков

Вот, кстати, разбор вещей — тоже дело перед отпуском нужное и важное. Вы сразу же увидите, какая одежда уже отжила свое и какие обновки нужно приобрести для отдыха

Аптечка

Но список вещей в отпуск на море за границу, особенно с ребёнком, должен содержать фармацевтические средства, которые моментально смогут снять любую боль.

Список лекарств в отпуск на море:

Парацетомол/Но-шпа/Пенталгин (обезболивающие);
Амоксициллин/Аспирин/Парацетомол (жаропонижающие);
Мезим/Панкреатин/Активированный уголь (для лучшего пищеварения и от болей в животе);
Смекта/Имодиум/Лоперамид (против расстройства кишечника: рвота, понос);
Нурофен/Цитрамон/Ибупрофен/Спазмалгон (от головной боли);
Отривин/Називин/Тантум-Верде/Колдрекс/Лазолван (борются с ОРВИ);
Драмина/Авиаморе (против укачивания в транспорте);
Аскофен/Андипал (приводят в норму давление);
Телфаст/Тавегил/Супрастин/Фенкарол (против аллергии);
Фенистил (против назойливых насекомых);
Нимулид/Ибупрофен/Диклофенак (от ушибов и растяжений);
Пантенол/Ибупрофен (от ожогов);
Новопассит/Персен/Валерьянка (успокоительные);
Пластыри/Бинты;
Зелёнка-карандаш/Йод-карандаш.