Как избежать лишних трат – 25 эффективных рекомендаций

Сделайте спонтанные покупки планируемыми

Обычно, когда говорят об экономии в магазинах, предлагают отказаться от спонтанных покупок: все эти шоколадки в прикассовой зоне и продукты по акции, киснущие в холодильнике.

Возможно, где-то существуют рациональные люди, которые избегают подобных соблазнов, но я с такими не знакома. После длительных строгих самоограничений растет вероятность сорваться в покупательский «запой».

Если не можете остановить безумие, возглавьте его: выделите себе специальную графу бюджета на приятные мелочи и купите желанное монпансье в красивой банке. Это поможет позволяет контролировать траты и не мучиться чувством вины.

Научиться экономить можно

«Как показывают исследования, привычку сберегать выработать в себе возможно, — подводит итог Ксения Паниди. — Но важно понимать, что экономия работает гораздо эффективнее, если она происходит без участия человека». Если же настроить «невидимый» процесс откладывания денег, как в случае с автоматическим переводом, не получается, приведенные выше способы действительно могут оказаться полезными

Фото цели сделает ее более реальной и осязаемой, ментальная бухгалтерия поможет структурировать траты, регулярное повторение укрепит нейронные связи, негативные отзывы оградят от импульсивных покупок, а кассы самообслуживания — от лишних искушений

Если же настроить «невидимый» процесс откладывания денег, как в случае с автоматическим переводом, не получается, приведенные выше способы действительно могут оказаться полезными. Фото цели сделает ее более реальной и осязаемой, ментальная бухгалтерия поможет структурировать траты, регулярное повторение укрепит нейронные связи, негативные отзывы оградят от импульсивных покупок, а кассы самообслуживания — от лишних искушений.

Вместе с тем, старайтесь избегать жестких ограничений. Их наш мозг не любит. Если вы начнете слишком настойчиво экономить, риск срыва будет очень высок. Мозг рано или поздно захочет «нагнать» упущенные в результате экономии удовольствия.

Наконец, не ставьте себе недостижимые цели. Если в течение долгого периода времени вам не удастся накопить заветную сумму, вы, скорее всего, разочаруетесь и потеряете мотивацию экономить в будущем.

Пользуйтесь кассами самообслуживания

Магазин — это целое испытание для нашего падкого на сиюминутные удовольствия мозга. Как отмечает Паниди, зачастую препятствием на пути к сбережениям становится не столько отсутствие силы воли, сколько необходимость применять ее всякий раз, когда нужно принять решение о покупке.

«Вы приходите в магазин и, прежде чем купить товар, каждый раз вынуждены размышлять, насколько он вам нужен и можно ли отложить его покупку. В какой-то момент вы и ваш мозг устанете, ресурс на эти решения закончится, и тогда совершение импульсивных покупок будет почти неизбежно».

Магазины этим пользуются и прямо перед кассой ставят витрины с шоколадками, жвачками, товарами по акции и прочими «соблазнами». Не испытывайте лишний раз выдержку своего мозга и пользуйтесь кассами самообслуживания, рядом с которыми нет такого рода искушений.

Индустрия 4.0

Не отходя от кассы: как технологии меняют розничную торговлю

Экономьте

Залог успеха – умение экономить. Конечно, следует помнить известную фразу: «Надо не экономить, а больше зарабатывать». Совершенно верно, но представьте, что будет, если больше зарабатывать и меньше тратить?

Пока ищите варианты получения дополнительных доходов или
увеличения имеющихся, научитесь более грамотно тратить деньги:

Ищите акции и распродажи, так можно купить те же продукты, одежду, обувь по выгодным ценам, сэкономив немалые деньги. Для этого скачайте приложения супермаркетов и включите уведомления. Выберите список продуктов, чьи акции вас интересуют. За распродажами можно наблюдать на сайтах шоурумов или в инстаграме. Стоит также подписаться на их e-mail рассылки, где обычно сообщают о таких событиях.
Больше ходите пешком или пользуйтесь общественным транспортом, а не такси. Прогулки полезны для здоровья, особенно, для сердечно-сосудистой системы, так что они сэкономят не только тысячи рублей, но и подарят годы жизни. Помимо этого, автомобильное движение перенасыщено, что ведет к регулярным пробкам. Тратятся нервы и время, так что гуляйте или передвигайтесь на метро.
Используйте ту одежду, обувь и ресурсы, что имеете

Планета терпит экологическую катастрофу, так что важно рационально пользоваться имеющимися вещами. Не тратьте лишние деньги и не захламляйте шкаф, покупайте только необходимое.
Экономьте свет и воду, чтобы не оплачивать огромные счета и уменьшить расходы

Выключайте электроприборы при выходе. Свет тоже экономьте, не включайте его, когда можно посидеть без. Не забывайте отключать воду, когда чистите зубы, намыливаетесь, моете посуду, не давайте ей просто бесцельно течь. Замените обычные лампочки на энергосберегающие, платите за воду по счетчикам, а не по установленному тарифу.
Пользуйтесь разумными мобильными тарифами или интернет-услугами. Задайте себе вопрос: зачем вам столько бесплатных СМС или количество звонков? Если они каждый месяц сгорают без надобности, то следует подключить тариф подешевле.
Берите на работу еду из дома, чтобы не тратиться на фастфуд.
Отдавайте свое предпочтение многоразовым вещам, а не одноразовым. Вместо бумажных полотенец используйте обычные, вместо пластиковых трубочек – металлические, вместо пакетов – купите шоппер.

Замените удовольствие от покупок на удовольствие от сохранения денег

Каждая покупка — это выбор между удовольствием здесь и сейчас и отложенной на будущее выгодой. Вы решаете, получить ли новую вещь немедленно или еще чуть-чуть приблизиться к своей финансовой цели.

Если раньше вы не копили деньги, начните откладывать на небольшие цели. Когда почувствуете удовольствие от пополнения копилки, станет легче воздерживаться от мелких трат. Радость от покупок сменится радостью от достижения целей.

Хорошо действуют два вопроса, заданные самому себе в магазине:

я выбираю купить это сейчас или отложить деньги на будущее?

Каким бы ни было ваше решение, вы лишаетесь одного из двух. Пусть этот выбор будет осознанным.

Получил ли я удовольствие, когда делал похожую покупку в прошлый раз?

Когда вы стоите перед витриной, мозг кричит: «хочу это! Купи сейчас — и будет здорово!». Вспомните чувства, которые вы испытывали раньше в подобных ситуациях — это отрезвляет.

Пользуйтесь полезными приложениями

Если предпочитаете совершать покупки в интернете, то
обязательно пользуйтесь кэшбек-сервисами, возвращающими процент с покупок. Вот
список самых популярных и надежных:

  1. Smarty.Sale;
  2. LetyShops;
  3. Kopikot;
  4. EPN Cash Back;
  5. Megabonus;
  6. Cash4brands;
  7. Скидка.Ру.

Такие сайты помогут вам вернуть часть потраченных денег. Их
можно вывести на счет или потратить на благотворительность.

Вернемся к первому совету о снижении расходов, анализируйте траты. Эффективнее всего будет пользоваться мобильными приложениями. В них можно вводить информацию вручную или синхронизировать со своим счетом, чтобы приложение считало расходы автоматически.

Список самых удобных приложений для подсчета расходов:

  1. Money Lover;
  2. Spendee;
  3. MoneyWiz;
  4. Mobills;
  5. Goodbudget.

Все перечисленные программы подходят для Android и IOS, их можно скачать в GooglePlay или
AppStore. С ними будет
проще управлять деньгами и планировать будущий бюджет.

Не бойтесь потерять то, что не имеете

Кассир в магазине одежды предлагает мне купить носочки, чтобы не потерять накопленные бонусы. «Чтобы не потерять» — хитрая формулировка, которая должна меня напугать. Но если посмотреть на это без эмоций? Я имею только призрачные баллы на карте. И чтобы не лишиться их, должна доплатить деньги за ненужные мне вещи.

Парадокс: люди так боятся потерь, что не замечают, как проигрывают на этом. Эффект настолько распространен, что в бизнесе появился специальный термин: «зафиксировать убытки». Это значит — не вкладывать ресурсы в дело, которое не приносит пользы, в надежде отбить расходы.

Не ругайте себя за срывы

Если раньше вы делали много лишних покупок, а теперь решили дисциплинировать себя, будьте готовы к тому, что не все пойдет гладко. Что, если вы не выдержали и, вопреки голосу разума, купили новый телефон? Худшее, что можно сделать после незапланированной покупки — это мучиться виной и с лозунгом «да гори оно все огнем» бросится тратить последние деньги. Приобретение новых финансовых привычек — это обучение, ошибки естественны. Но если не наказывать себя, со временем они будут случаться реже.

Памятка по борьбе с соблазнами

  • Перед покупкой задавайте себе два вопроса: я выбираю купить это сейчас, или отложить деньги на будущее? Действительно ли я получил удовольствие, когда делал похожую покупку в прошлый раз?
  • Сделайте спонтанные покупки запланированными: выделяйте деньги «на баловство».
  • Не торопитесь совершать покупку в условиях ограниченного времени или если вам говорят, что вы теряете выгоду.
  • Не верьте себе, когда находитесь в стрессе. Заранее придумайте несколько бесплатных способов справиться с усталостью.
  • Не ругайте себя, если не удалось придерживаться финансового плана.

Что зефирный тест говорит о наших экономических решениях

Представьте: вы сидите за столом, перед вам зефирка и ничего кроме нее. Человек, который пригласил вас за этот стол, говорит, что отойдет на 15 минут, а когда вернется, принесет вам вторую зефирку. Но при одном условии — если за это время первая останется нетронутой. Зато потом можно будет съесть обе. Стопроцентная прибавка за 15 минут выглядит весьма выгодным предложением. Но только если вы взрослый. Для детей такое лакомство в тридцати сантиметрах — настоящее искушение.

Видео: Igniter Media

«Зефирный тест» — один из самых известных экспериментов в социальной психологии. Его провел в 1972 году в Стэнфордском университете психолог Уолтер Мишел. Он изучал способность детей откладывать вознаграждение и сопротивляться сиюминутным желаниям. Но самое интересное выяснилось спустя много лет. В 1990 Мишел выяснил, что те, кто дождался второй зефирки, будучи молодыми людьми, были заметно успешнее в учебе и в целом в жизни. С тех пор умение сопротивляться импульсивным желаниям стали считать одним из главных факторов жизненного успеха.

«Зефирный тест» для взрослых — это их финансовые решения. Купить эту красивую рубашку прямо сейчас или отложить на отпуск. Отужинать в дорогом ресторане или купить домой продуктов на неделю. Взять машину в кредит под большой процент или продолжать передвигаться на метро.

Фото: Shutterstock

В экономике традиционно человек воспринимается как рациональный субъект: «Я мыслю, следовательно, я трачу деньги». Однако все чаще и чаще к его рациональности возникали вопросы. Как ответ на них возникла нейроэкономика — она изучает то, как содержимое нашей головы влияет на наши решения.

Откладывайте меньше, но чаще

«Расставаться каждый день с маленькой суммой может быть намного проще, чем один раз расстаться с большой, — говорит Паниди. — Один раз отложить 1 тыс. руб. эмоционально для нас окажется сложнее, чем ежедневно откладывать по 30 руб. в течение месяца».

Маленькие, но регулярные суммы не будут восприниматься как большие и неприятные траты, а чтобы не забывать их откладывать, свяжите этот процесс с каким-нибудь другим вашим регулярным действием, которое вы выполняете без напоминаний. Например, идете чистить зубы или варить кофе — откладываете 20 руб. Можете еще прибегнуть к положительному подкреплению и связать действие откладывания денег с чем-нибудь приятным. Например, если вы любитель яблок, откладывайте небольшую сумму всякий раз, когда съедаете яблоко.

Попробуйте также добавить в этот процесс немного игры и начните, например, «платить» себе за посты в интернете, как будто вы востребованная знаменитость. Выложили фотографию в инстаграме или опубликовали твит — отложите небольшую сумму. Механика игры может помочь связать сбережения с центром удовольствий и сделать этот процесс менее неприятным.

Практические рекомендации по экономии на воде

Следите за напором воды

Многие люди во время умывания или мытья посуды по привычке включают напор воды на полную мощность. А если учитывать, что во время этих действий человек может часто отвлекаться, то немалое количество воды уходит зря. Естественно, этого следует избегать. Приучите себя всегда включать такой напор, который вам действительно необходим, и старайтесь ни на что особо не отвлекаться, когда включены краны.

Если из вашего крана по умолчанию вода течет под большим напором, то можно один раз аккуратно прикрутить общий входной вентиль, чтобы отрегулировать напор до необходимой вам величины.

Также сегодня выпускаются мойки с ножной педалью, что очень удобно и экономично. Так, подача воды осуществляется только после нажатия на эту педаль, что позволяет значительно уменьшить расходы жидкости.

Опасность утечек

Обычно всевозможные утечки воды возникают из-за стершихся прокладок в кранах или неисправности арматуры в сливном бачке. В любом случае, как только вы заметите малейшую неисправность – где-то начинает капать или даже протекать, то это неотлагательно следует исправить. Дело в том, что решать эту проблему рано или поздно все равно придется, однако за это время может утечь немалое количество воды.

Чтобы в точности определить, есть ли в вашем жилье какие-либо утечки воды, следует плотно закрыть все краны и зафиксировать все показатели счетчика. Если в течение последующего часа эти значения не изменятся, значит, все в порядке. Если же нет, то нужно искать утечку.

Внимание технике

Если вы задумываетесь о покупке новой стиральной или посудомоечной машины, то рациональнее всего выбирать технику с экономным режимом расходования воды. Дело в том, что кроме классов энергопотребления, бытовая техника обладает еще и классами потребления воды. Так, в характеристиках к оборудованию указывается, какое именно количество литров жидкости машина расходует на стирку или мойку.

И чтобы экономить на воде, выбирайте ту модель, что потратит меньше жидкости. При этом желательно использовать те же стиральные и посудомоечные машины только при полной их загрузке – это тоже значительно снизит расход воды и сэкономит семейный бюджет.

Экономичный слив

Хорошей идеей будет использование в туалетной комнате сливного бачка с двумя кнопками – вторая кнопка обычно выполняет функцию экономичного слива

Если вы пока не желаете менять бачок, то можно пойти на хитрость – в бачок можно осторожно поместить небольшую емкость (двухлитровую бутылку или банку, что заполнены водой). После этого при каждом сливе будет расходоваться значительно меньше воды, что в долгосрочной перспективе обеспечит неплохую экономию на воде

Не оставляйте краны открытыми

Многие люди имеют плохую привычку оставлять краны открытыми в период бритья или чистки зубов. Во время выполнения подобных действий вода продолжает течь, хотя ей никто не пользуется. Согласитесь, что вполне достаточно открывать краны лишь в начале и в конце всех гигиенических процедур, когда жидкость вам действительно необходима. Также в целях экономии можно поставить на ваш кран насадку с распылителем.

О ванне и душе

Когда вы принимаете душ, то воду стоит включать лишь в моменты ополаскивания и смывания мыльной пены. Так, когда вы намыливаете свое тело, вода вам не особо нужна. При этом имеет смысл установить различные экономичные насадки на душ с маленьким диаметром отверстий, благодаря которым снижается расход воды. Либо можно самостоятельно следить за тем, чтобы напор жидкости был не слишком велик.

Если вы часто посещаете фитнес-клуб, то отличной идеей будет принятие душа после тренировки там же, ведь эти водные процедуры включены в стоимость вашего абонемента.

Что касается приема ванны, то не следует наполнять ее водой больше половины от всего объема. Этого будет вполне достаточно для полного погружения в воду. Одновременно с этим вы сможете экономить более 100 литров воды за один прием такой ванны.

Виды смесителей

Если у вас есть возможность, то лучше установить рычаговые смесители вместо традиционных поворотных кранов. Первые не только имеют более презентабельный вид, но и быстрее смешивают жидкость, в результате чего вы сможете лучше экономить на воде.

Распрощайтесь с долгами

Еще один действенный способ уменьшить расходы – не влезать в долги. Откажитесь от привычки тратить заработную плату за первую неделю, а потом брать в долг у друзей или банков. Так вы создадите порочный круг и будете работать только, чтобы отдавать долги и брать новые.

Привыкайте надеяться только на себя и тратить то, что есть. Пользуйте вышеперечисленными советами и откажитесь от бесполезных расходов.

Вместо кредитов копите на необходимую технику или вещь. Если каждый месяц откладывать 10% от заработка, то это поможет вам в нужный момент потратить накопления на необходимый объект и не придется брать кредит за немыслимые проценты.

Расставьте приоритеты и избавьтесь от лишнего

Еще один совет – умейте расставлять приоритеты и отказываться от излишков. Здесь дело касается не только покупок, но и вредных привычек.

Когда проанализируете свои траты, посмотрите на список бесполезных приобретений. Если постоянно выпиваете или курите, проезжаете одну-две остановки на транспорте, вместо ходьбы, часто ходите в кафе или покупаете фаст-фуд вместо готовки, то следует пересмотреть образ жизни.

Данные покупки буквально «съедают» заработную плату, при
этом вы осознанно платите за причиненный вред собственному здоровью.
Посчитайте, сколько уходит денег на курение. Если вы курите пачку в день, в
среднем они стоят по 100 рублей, то в месяц подобное сомнительное удовольствие
обойдется в три тысячи рублей. И столько стоит одна вредная привычка, а если
прибавить выпивку или лень, провоцирующую вызывать такси на близкие расстояния?

Пересмотрите отношение к жизни, хватит травить себя и
тратить на это тысячи рублей ежемесячно. Умейте избавляться от вредных
привычек.

Готовьте дома, а не перекусывайте в кафе. В заведениях общественного питания вы платите внушительную наценку и не можете быть уверенными в пользе ингредиентов. При собственной готовке, вы отбираете продукты, моете их и отвечаете за результат. Это экономит деньги и улучшает качество пищи.

Не дайте заработанным деньгам расходоваться на вредности и глупости, будьте разумнее, цените свои ресурсы.

Анализируйте расходы

Если вы устали видеть, как заработная плата тает на глазах, и не успеваете понять куда, то стоит воспользоваться рекомендациями, описанными ниже.

Обидно, когда заработанные трудом и потом деньги, так быстро расходуются. Чтобы уменьшить расходы, придерживайтесь советов, написанных далее.

Для решения трудностей с нерациональными расходами, займитесь анализом трат. Записывайте расходы в тетрадь или Excel, а можете воспользоваться мобильными приложениями, они сделают это за вас.

В конце статьи будет список полезных приложений для смартфона.

Возьми листок и ручку, попробуйте прямо сейчас вспомнить: куда вы тратите деньги в течение месяца. Записывайте абсолютно все:

  • коммунальные услуги;
  • электричество;
  • аренда жилья;
  • проезд;
  • траты на детей;
  • продовольственные покупки;
  • развлечения;
  • прочие расходы.

Если не можете вспомнить, куда деваются деньги, значит, часто тратите их бездумно и спонтанно.

Возьмите на заметку, что необходимо регулярно записывать траты и вести учет. Даже если купили жвачку, то обязательно занесите покупку в список расходов.

В конце месяца взгляните на траты, выявите самую большую строку расходов и проанализируйте ее необходимость. Если вы регулярно тратитесь на импульсивные, ненужные покупки, стоит начать себя контролировать и пересмотреть взгляды на шопинг.

Визуализируйте свои цели

Мозг реагирует на яркие реалистичные образы, поэтому дайте ему их. Допустим, вы задумали купить новый автомобиль и собираетесь с силами, чтобы начать откладывать на него деньги. Покажите себе и своему мозгу, насколько этот автомобиль заслуживает того, чтобы вы на него копили. Найдите в интернете самую яркую и красивую фотографию желаемой машины, распечатайте и наклейте ее на стену или поставьте на заставку рабочего стола компьютера или телефона.

По словам Ксении Паниди, этот способ поможет сделать абстрактное удовольствие от будущей покупки автомобиля более «осязаемым». Главное — не забывать периодически обновлять выбранное фото, иначе мозг с течением времени перестанет его замечать, и удовольствие от покупки снова отдалится.

Экономный ремонт: что поможет сократить затраты

Напольные покрытия

Использование натуральных покрытий в отделке существенно повышает стоимость ремонта. Дорогую паркетную доску можно заменить массивной. При этом расход материала будет намного ниже, если отказаться от диагональной укладки. Вместо доски можно использовать бюджетный ламинат, имитирующий древесину, или линолеум. Покупка и монтаж напольных покрытий – большая статья расходов. Используя недорогие варианты отделки пола, вы добьетесь значительной экономии на ремонте в целом.

Стиль интерьера

К наиболее дешевым интерьерным стилям относятся: эклектика, скандинавский, современный. Если вы хотите сэкономить на ремонте, выбирайте простую отделку и минимум дорогих предметов интерьера. Дорогостоящими являются такие стили, как арт-деко, классика, минимализм, хай-тек. Чем больше эксклюзивных деталей в отделке и обстановке, тем больше средств потребуется на воплощение задуманного.

Мебель

Использование брендовой мебели может привести к серьезному удорожанию ремонта. Не стоит гнаться за эксклюзивными предметами в надежде, что они преобразят интерьер и создадут неповторимый образ. Недорогая мебель может оказаться более выразительной и уместной, если правильно подобрать предметы с учетом общей стилистики и личного вкуса. Если вы используете творческий подход и потратите время на преображение старой мебели, она превратится в оригинальное украшение интерьера.

Покупайте мебель из масс-маркета и используйте свою фантазию, чтобы изменить стандартные предметы до неузнаваемости. Применяйте в работе краски, текстиль, натуральные материалы. Мебель, сделанная своими руками, поможет сэкономить при ремонте и получить отличный результат.

Светильники

Сократить затраты на ремонт и обустройство дома можно за счет экономии на осветительных приборах. Вместо дорогих брендовых светильников купите обычные люстры, лампы без абажуров, светодиодную ленту. Используйте недорогие дополнительные источники света для функциональных зон. К примеру, светодиодные светильники стоят недорого, однако с их помощью можно оригинально оформить кухонный гарнитур и другую мебель, создав интересную и практичную подсветку.

Ремонт в основных помещениях

Сделайте ремонт в тех комнатах, которые являются основными – кухня, спальня, гостиная, прихожая. Отделку лоджии, кладовки или гардеробной можно оставить на потом. Так вы сократите затраты и получите возможность доделать ремонт позже, когда появятся свободные средства.

Отделка стен

Еще один способ экономии на ремонте – выбор недорогих материалов для оформления стен. Если вы хотите использовать дизайнерские обои или отделку натуральной древесиной, схитрите и оформите желаемыми материалами одну стену. Остальные стены в комнате можно покрасить и оклеить недорогими обоями. У вас получится оригинальный интерьер, в котором основная стена будет выделяться на фоне остальных. Данный прием распространен среди дизайнеров. С его помощью можно получить динамичный и разноплановый интерьер.

Используя разумные способы экономии, вы сократите затраты на ремонт без ущерба для его качества и эстетичности.

Вывод

Чтобы уменьшить расходы, необходимо подойти к этому ответственно и быть готовым отказаться от лишних трат. Для этого следуйте указанным выше рекомендациям и пересмотрите свой образ жизни. Цените свое время и ресурсы, потраченные на зарабатывание денег. Грамотные расходы – признак уважения к самому себе.

Откажитесь от вредных привычек и спонтанных покупок. Фиксируйте траты, планируйте бюджет, экономьте. Пользуйтесь приложениями для учета и кэшбэка. Все это поможет вам уменьшить свои расходы. Сэкономленные деньги вы можете откладывать, чтобы потом тратить на свои нужды, путешествия, подарки родным или благотворительность.

Изменить финансовый подход за пару дней не получится, это долгая работа над собой. Первый месяц наблюдайте за собой, записывайте расходы. Потом составьте стратегию, подходящую вам, используя советы. Остальное время старайтесь придерживаться ее. Маркетинг агрессивен и спонтанные покупки будут случаться. Научитесь отличать истинные желания от навязанных маркетологами.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий