Перейти к контенту
chervonez.ru

chervonez.ru

Медицинский портал

Можно ли после аборта заниматься фитнесом

Рубрика: АбортаАвтор:

Что можно в пост?

На самые распространенные вопросы о посте отвечают протоиерей Игорь Фомин, настоятель храма Александра Невского при МГИМО, и протоиерей Алексей Митюшин, настоятель храма Живоначальной Троицы в Косино.

Отвечает протоиерей Игорь Фомин, настоятель храма Александра Невского при МГИМО:

Что можно и нельзя есть в пост?

В вопросе о том, что можно и нельзя есть в пост, две составляющие. Первая — сугубо гастрономическая, вторая — смысловая.
Что касается ограничений в еде во время Великого поста, на этот счет существуют определенные правила. Они прописаны в Типиконе (Уставе), их цель — воздержание плоти. Из рациона исключаются мясные и молочные продукты, а также яйца и рыба. В определенные дни поста запрещено даже приправлять еду растительным маслом.
Каждому человеку нужно опрелелить свою меру поста. Один может понести пост в полной объеме, и будет ему благо. Другому, наоборот, следует ослабить пост.


Что происходит с вашим телом, когда вы тренируетесь по 30 минут в день

Поститься не так строго, как написано в Уставе, могут болеющие люди. Болезнь — тоже своеобразный пост, смирение плоти. Кроме того, при некоторых заболеваниях гастрономический пост может принести вашему здоровью вред. Прислушайтесь к себе, спросите совета у врача.
Своя мера поста у беременных; у военнослужащих; у тех, кто работает в напряженном ритме или учится.

Конечно, особая тема — детский пост. Иногда лучше договориться с детьми о том, что Великим постом они, к примеру, будут есть меньше конфет, чем накладывать на них ограничения в молочной и мясной пище. В любом случае, со всеми сомнениями и вопросами о посте я советую вам подойти к своему духовнику или священнику, которому вы доверяете.
Самое главное, что «нельзя есть в пост», — это своих ближних. Я говорю о гневе, о раздражении, о ссорах и любых других отрицательных поступках, которые разрушают мир между людьми. Ведь, поступая с ближними дурно, мы разрушаем и мост между нами и Богом.

Что можно пить в пост?

Типикон, богослужебный Устав, который регулирует также церковные посты, в определенные дни разрешает даже пить немного вина. Но тут, как и в еде, надо понимать свою меру. Одному «две красовули», то есть две определных емкости вина, о которых говорит Типикон, не принесут вреда. Другому стоит отказаться от алкоголя полностью. Мы все так или иначе знаем свои слабости, и должны сами или с помощью духовника решить, как с ними бороться в пост.

Похожие темы:
Можно ли кормить грудью и делать медикаментозный аборт
Можно ли кормить грудью и делать медикаментозный аборт
Можно ли корове сделать аборт

Что касается чая и кофе, вопрос неоднозначный. Мне нравится, что все больше и больше людей сегодня ведут здоровый образ жизни и, в частности, следят за тем, чтобы на стол к ним попадали как можно более натуральные и полезные продукты. Во время Великого поста мы специально немного ослабляем свой организм воздержанием, чтобы сосредоточиться на своей душе, на молитве и покаянии. Стоит ли в этот непростой период травить себя химическим растворимым кофе или давать излишнюю нагрузку сердцу употреблением кофеина (которого в чае, кстати, еще больше, чем в кофе)?

Если вы любите кофе и пьете его каждый день, попробуйте поставить эксперимент. Откажитесь от этого напитка полностью — дня на два. Если вам будет очень тяжело, значит вы не просто «любитель кофе», а зависимы от него. Любая зависимость — это грех, с которым нужно бороться.

Можно ли ходить в кафе в пост?

Пост — это время, когда мы отказываемся от того, что нам особо приятно. К примеру, любит человек черный хлеб с подсолнечным маслом, посыпанный солью. Любит настолько, что порой среди ночи бежит на кухню, чтобы себя усладить. Так вот, если ты от чего-то зависим настолько, попробуй отказаться от этого.
Можно не поститься ведерком картошки и поститься маленьким кусочком рыбы. Все зависит от того, что творится у нас внутри.
Что касается кафе, не вижу ничего дурного, если вы будете периодически есть там во время Великого поста. Многие заведения предлагают постное меню, и это очень хорошо. Кроме того, современный ритм жизни таков, что у некоторых горожан просто нет выхода. Либо ты ешь в кафе, либо весь день остаешься голодным.
Другое дело — «постные изыски». Если вы идете в кафе, чтобы вдоволь наесться постными блюдами, подчас еще более причудливыми, чем непостная еда, стоит задуматься, а пост ли это?


Занятия для беременных Львов

Можно ли расписываться и венчаться в пост?

Венчаться в пост нельзя. Значит, расписываться в ЗАГСе тоже не стоит. Это благочестивая традиция.
Конечно, в этом церковном правиле бывают исключения. Например, я знаю случай, когда молодой человек отправлялся на войну в Чечню, и правящий архиерей благословил пару на венчание в пост.
Почему в пост нельзя венчаться? Потому что венчание предполагает супружескую близость, а в период поста и некоторые другие дни церковного года на нее наложен запрет.
Если по каким-то жизненным обстоятельствам вам необходимо оформить брак в ЗАГСе во время Великого поста, сохраните себя в чистоте до венчания. А венчаться можно будет сразу после поста.

Можно ли целоваться и вступать в супружескую близость в пост?

По традиции, приступать к близости с супругом можно лишь в те дни, когда разрешается венчание. В дни поста венчаться не принято.
Но надо помнить, что Церковь, — это не свод запретов и нормативов. Это живой организм, наша родительница. Как мать, Церковь может сетовать на несоблюдение своих советов, но она относится к каждому своему ребенку с пониманием и любовью. Если физиология одного или обоих супругов не позволяет полное воздержание от близости в долгие 40 дней поста, то Церковь идет на уступки.
Если же ваш супруг неверующий, вам тем более будет трудно объяснить ему, почему пост — время воздержания. Ссоры по этому вопросу могут не только расшатать брак, но и подтолкнуть мужа или жену к серьезному греху — измене, блуду. Если этот грех свершится, виноваты будут оба.
Вообще в этом вопросе все должно быть, как говорит Апостол Павел, по согласию.
Что касается поцелуев, то, если у супругов есть чувство меры, поцелуи между ними вполне дозволительны. Это проявление нежности. Тем более если речь идет о так называемом «святом лобзании», когда христиане здороваются или прощаются друг с другом.

Можно ли заниматься спортом в пост?

В приходе, где я служу настоятелем, есть профессиональные спортсмены. Это благочестивые люди, которые делают много добрых дел. Спорт — их работа, и, конечно, они не имеют возможности отказаться от нее в период Великого поста. Кроме того, у спортсменов есть определенный график питания, связанный с большой физической нагрузкой, поэтому строгие ограничения в пище им противопоказаны.
Если вы не спортсмен, а просто занимаетесь физкультурой для поддержания физической формы, продолжайте на здоровье! Главное — не делать из тела культ.

Можно ли беременеть в пост?

К каждой ситуации стоит подходить индивидуально. Советоваться с духовником, читать церковную литературу, исходить из особенностей характера каждого из супругов.
Если вы можете воздержаться от зачатия чада в пост, это хорошо. Но если зачатие произошло, ни в коем случае не надо считать ребенка «обреченным на несчастье» и тем более делать аборт. Ребенок совершенно ни при чем, у него своя жизнь, в которой он будет отвечать перед Богом за свои поступки. Потому что, как пишет Священное Писание, не бывает так, чтобы «отцы ели кислый виноград, а у детей на зубах была оскомина».

Можно ли курить в пост?

Все зависит от того, как поставить вопрос. Пост — это время покаяния и молитвы. Можно ли курить, когда молишься? Почти все ответят: нет. Поставим вопрос иначе. Можно ли молиться, когда куришь? Конечно, да, потому что молиться можно всегда.
Курение — зависимость, а любая зависимость — это грех. Вопрос в том, что вы как верующий человек ставите во главу угла. Может быть, стоит попробовать испытать себя? К примеру, бросить курить на 40 дней Великого поста. Или курить не пачку в день, а в два раза меньше.  Тогда станет понятно, вы владеете сигаретой или сигарета владеет вами.


►HOT◄ СКОЛЬКО раз в Неделю ЗАНИМАТЬСЯ Фитнесом?

Можно ли гадать в пост?

Если вы хотите свести счеты с жизнь, то гадание — верный способ сделать это. Потому что гадание — грех, а грех — шаг к духовной смерти.
Церковь запрещает гадать в любое время, будь то пост или любой другой период церковного года. Нам не дано знать будущее, нам достаточно знать прошлое и жить настоящим. Извлекать уроки из ошибок, встречать жизненные обстоятельства с открытым сердцем, верить в Господа и делать в любой ситуации выбор, достойный христианина.

Можно ли читать в пост светскую литературу?

Светская литература, особенно если речь идет о русской классике, — чаще всего глубоко христианская. Если вы сомневаетесь в этом, советую прочесть замечательный труд литературоведа Михаила Дунаева «Православие и русская литература».
Если вы хотите, чтобы Великий пост стал особым временем, то, конечно, стоит переосмыслить все стороны повседневной жизни, придать им новое измерение. Нет никакого запрета на светскую литературу, но будет полезно, если вы обратите свое внимание на духовные книги. Тем более, сейчас они легко доступны.
Если вы уже читали, к примеру, поучения аввы Дорофея, ничего страшного, если Великим постом вы их перечитаете. Еще не знакомы с «Лествицей» Иоанна Лествичника? Откройте ее для себя. Изучите в период Четыредесятницы «Слово на Святую Пасху» святителя Григория Богослова, и вы обнаружите, что это и есть Пасхальный канон.
В пост мы не отягчены едой и вообще всем своим существом устремлены к Богу, поэтому любое духовное произведение воспримем с особым вниманием.

Можно ли исповедоваться и причащаться в пост?

В период Великого поста в храмах особенно много исповедников и причастников. Конечно, хотелось бы видеть столько же людей в другие дни церковного года, но в любом случае отрадно, что люди понимают значение Четыредесятницы. Ведь Великий пост — особое время для покаяния, молитвы и соединения с Господом через Таинство Причащения.
Как часто нужно причащаться в пост? Мнения по этому вопросы разнятся. Некоторые  считают, что за 40 дней Великого поста достаточно два раза подойти к Чаше, другие говорят, что следует причащаться один раз в день. Каждый из нас должен решить этот вопрос для себя. Чтобы это было по потребностям и по силам. Потому что Таинство Причащение, когда мы принимаем Христа в свою душу как дражайшего гостя, требует не просто желания, но и усилий. Это молитва, покаяние, исправление себя.
Если у вас есть сомнения в вопросе, как часто вам следует причащаться, спросите совета у священника, который вас знает и которому вы доверяете.

Похожие темы:
Можно ли кормить грудью и делать медикаментозный аборт
Можно ли после аборта во время месячных
Можно ли после аборта во время месячных

 

Отвечает протоиерей Алексей Митюшин, настоятель храма Живоначальной Троицы в Косино:

Можно ли крестить в Великий пост?

По уставу церкви крестить в Великий пост не возбраняется. Тем более что в древней церкви желающие принять крещение в течение поста проходили особую подготовку, в том числе оглашение, а в конце поста, накануне праздника Пасхи, в Великую субботу крестились.


Можно ли Тренироваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Можно ли крестить ребенка в Великий пост?

Соответственно, как и со взрослыми – детей в Великий пост крестить можно.

 Можно ли расписываться в Великий пост?

Тем, кто считает себя членами церкви христианской, особенно православной, желательно выбрать другое время для совершения росписи. Но в то же время сама роспись – чисто технический момент, если после нее не последует никакого торжества и начала совместной жизни. По благословению духовного отца или приходского священника можно расписаться в ЗАГСе и Великим постом. А вот празднование свадьбы, то есть венчания следует совершить после Пасхи, начиная с Красной горки (первое воскресение после Пасхи или Антипасха).

Можно ли жениться/выходить замуж/играть свадьбу в Великий пост?

В Великий пост нельзя венчаться. Расписаться в ЗАГСе по благословению духовника можно, если сама свадьба планируется в день венчания. Это будет нарушением церковной традиции и церковных канонов.

 Можно ли есть рыбу в Великий пост?

По церковному уставу рыбу в Великий пост есть нельзя. Но важно помнить, что устав формировался в первую очередь для монахов. Все-таки миряне живут другой жизнью, часто более сложной в бытовом плане. Люди очень устают на работе, много времени тратят на дорогу, жители больших городов дышат плохим воздухом. Поэтому в миру в приходах людям немощным благословляется кушать рыбу. Но в таком случает, как говорил апостол Павел: «кто не ест, ядущаго да не осуждает» (Рим. 14:3). Кто не ест рыбу по собственной воле, пусть не осуждает тех, кто ест.

Можно ли есть морепродукты в Великий пост?

Морепродукты в Великий пост кушать можно. Но чисто практический совет: не увлекаться.


Восстановление интимной жизни после родов и в период менопаузы

Можно ли есть креветки и кальмары в Великий пост?

Креветки и кальмары в пост есть разрешается. Они относятся к морепродуктам.

Можно ли есть мед в Великий пост?

В Великий пост есть мед можно. Он освещается на Медовый спас в августе и вкушается целый год без всяких запретов. Тем более весной, во времена авитаминоза и простудных заболеваний, мед даже рекомендуется, чтобы праздник Пасхи Христовой встретить в силе и радости.

Можно ли заниматься сексом в Великий пост?

Стоит вспомнить слова апостола Павла: «Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве, а потом опять будьте вместе, чтобы не искушал вас сатана невоздержанием вашим» (1 Кор. 7:5). Вопрос очень тонкий, он всегда вызывает много толков. Желательно поговорить со своим приходским священником, со своим духовником.

Похожие темы:
После аборта беременность может продолжаться
Можно ли кормить грудью и делать медикаментозный аборт
Первый аборт у нерожавших

Каждый христианин должен быть в идеале как монах. И в семейной жизни необходимы периоды воздержания. А время поста для этого – самое благоприятное, подходящее. Но воздержание одного не должно стать искушением для другого.

Можно ли курить в Великий пост?

Курить вообще нельзя никогда. Курение – это разрушение здоровья себя и окружающих. Курение – это зависимость. Нехорошо, когда христиане курят, к тому же вредя тем, кто не курит.

Можно ли зачинать ребенка в Великий пост?

В церкви нет собственно запрета зачинать ребенка в пост, есть традиция воздержания от супружеской близости в пост. Но если зачатие произошло, не нужно делать из этого катастрофу. Нужно вынашивать ребенка, просить у Господа помощи, регулярно причащаться Христовых Тайн.


Спорт после родов. Когда можно заниматься спортом?

Можно ли читать акафисты в Великий пост? 

Читать дома акафисты мирянам Великим постом можно, ничто тому не препятствует. Так, например, ежедневно в Великий пост акафисты читаются на Красной площади в Иверской часовне, а также в Троице-Сергиевой лавре. В храмах же чтение акафистов прекращается, так как афкафситы – это особенно радостное молитвословие, а Великим постом весь богослужебный строй меняется на более строгий, покаянный.

 

 

Фото Sathish J/www.flickr.com

 


Возможные осложнения после абортов.
https://foma.ru/wp-content/uploads/2020/04/1170x200_novy_nomer.jpghttps://foma.ru/wp-content/uploads/2020/04/768x211_pdf_novy_nomer.jpghttps://foma.ru/wp-content/uploads/2020/04/375x201_novy_nomer.jpg
https://foma.ru/wp-content/uploads/2020/04/1170x350_Pozdrav-Fomu-1-1.jpghttps://foma.ru/wp-content/uploads/2020/04/768x211_Pozdrav-Fomu-1.jpghttps://foma.ru/wp-content/uploads/2020/04/375x201_pozdrav-Fomu-1.jpg
(41 голосов, средняя: 4,83 из 5)
Загрузка...

Использованные источники: https://foma.ru/chto-mozhno-v-post.html

Можно ли заниматься спортом во время беременности: полезные советы для будущих мам

:

Можно ли беременным заниматься спортом?
Спорт и беременность – развенчиваем мифы
Рекомендуемые виды спорта в период беременности
Противопоказания для физических упражнений

До беременности вы активно занимались спортом, регулярно тренировались и чувствовали себя при этом прекрасно? Отлично! Тогда не стоит себя в этом ограничивать! Если вы теперь ждете малыша и сомневаетесь – можно ли заниматься спортом во время беременности – тогда эта статья для вас.  Мы расскажем какие тренировки не только можно, но и нужно выполнять, а от каких упражнений стоит отказаться в этот период, развеем мифы и дадим полезные рекомендации будущим мамам.

Можно ли беременным заниматься спортом?

Почему можно и нужно заниматься спортом во время беременности:

  • Прекрасный способ сохранить, форму во время беременности;
  • Обеспечит быстрое восстановление фигуры после родов;
  • Способствует здоровому росту и развитию крохи благодаря активному поступлению кислорода;
  • Отлично подготовит Ваше тело к родам.

Конечно, если ранее Вы регулярно занимались фитнесом или плаванием, то и забеременев, прекращать не стоит. А если желание заняться физическими упражнениями возникло только в ожидании малыша, то начинать стоит с небольших нагрузок, например с длительных прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность. Нужно подобрать вид спорта, который будет Вам по душе и в тоже время не навредит.

В тему: Я беременна, но зал не покидаю


Здоровье. Сексуальная жизнь после родов.21.10.2018

Полезно или вредно заниматься спортом во время беременности? Этим вопросом задается почти каждая современная будущая мама. И вокруг него существует немало мифов, легенд и суеверий, которые не имеют под собой никакой основы. Однако в части из них есть доля правды. Как отличить правду от вымысла?

Похожие темы:
Можно ли корове сделать аборт
Можно ли после аборта во время месячных
Подготовка беременности после аборта

Спорт и беременность – развенчиваем мифы

Миф №1: Беременной противопоказаны любые физические нагрузки

Будущей маме желательно пересмотреть свой образ жизни и отказаться от всего, что может навредить ребенку. Авторы этого мифа считают, что спорт относится именно к категории «вреда». На самом деле, физическая активность женщине необходима, чтобы организм был готов к родам, которые сами по себе являются значительной физической нагрузкой.

Излишняя осторожность, которая приведет к полному отказу от физической активности во время беременности, станет причиной набора лишнего веса, повышенной нагрузки на сердце и почки, снижение плацентарного кровотока, недостаточной родовой деятельности. В результате подобных изменений малыш недополучает кислородного питания, а беременная на поздних сроках имеет все шансы получить отеки и гестоз.


Можно ли заниматься сексом во время месячных?

Уже несколько десятилетий врачами разработали и успешно используются целые комплексы упражнений для женщин в положении. Они помогают нормализовать кровообращение, предотвращают появления варикоза, снижают вероятность разрывов, растяжения связок и тканей промежности. Выполнять их можно уже на первом триместре, конечно, после консультации врача.

Похожие темы:
Можно ли кормить грудью во время медикаментозного аборта
Можно ли кормить грудью во время медикаментозного аборта
Можно ли корове сделать аборт

Миф №2: Беременной можно заниматься любым спортом

Это другая крайность. Конечно, беременность – не болезнь, даже наоборот, ее можно считать высшим проявлением здоровья женского организма. Однако, в течение нее следует быть осторожнее с любыми видами спорта, которые предусматривают нагрузку на мышцы пресса. Если вы занимались тяжелой атлетикой или греблей, стоит подождать с возобновлением занятий после родов. То же самое касается видов физической активности, которые предусматривают падение и удары. В основном это касается контактных тренировок.

Миф 3: Занятия плаванием приводят к инфицированию плода

Это заблуждение из-за незнания женской физиологии. Малыш внутри вас надежно защищен шейкой матки, цервикальной слизью, кислотно-щелочной средой, амниотической оболочки, плацентой. То есть у инфекции практически нет шансов добраться до плода. Конечно, при погружении в бассейн, вода попадает во влагалище, но она не может повредить ни беременной, ни ребенку.


МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ - МНЕНИЕ ГИНЕКОЛОГА

Риск проникновения инфекции к ребенку через влагалище (восходящим путем), возникает только при преждевременном раскрытии шейки матки (истмико-цервикальной недостаточности) и нарушение целостности плодного пузыря (подтекание вод во время беременности). Но при этих особых состояниях речь о каком-либо спорте вообще не идет.

Похожие темы:
Можно ли кормить грудью и делать медикаментозный аборт
Можно ли кормить грудью и делать медикаментозный аборт
Можно ли кормить грудью во время медикаментозного аборта

Рекомендуемые виды спорта в период беременности

Если вы регулярно занимались спортом, а вы и ваш плод здоровы – совсем отказываться от тренировок на время беременности вам нет необходимости. Возможно, вам будет полезно продолжить тренировки в умеренном объеме до момента, когда вы почувствуете усталость, и до поздних сроков, когда с вашим животом выполнять некоторые упражнения станет неудобно, а то и опасно. Так какие же виды спорта считаются самыми полезными и эффективными для будущих мам?

Плавание

Очень полезный вид спорта – в том числе и для беременных. Особенно если вы отдадите предпочтение плаванию на спине или по-лягушачьи. Главное помните – Вы не преследуете цель побить мировой рекорд!

Плюсы:

  • Улучшает кровообращение;
  • Укрепляет мышцы;
  • Тренирует легкие;
  • Снижает нагрузку на позвоночник;
  • Уменьшает давление на органы малого таза.

Но не стоит рисковать, если чистота бассейна под вопросом. Лучше откажитесь от подводного плавания. Рекомендуется использовать тампоны во время посещения басейна.

Пилатес

Полезный для всех будущих мам. С помощью хорошего тренера, Вам удастся прекрасно подготовиться к родам.

Плюсы:

  • Повышается гибкость и равновесие;
  • Укрепляется спина;
  • Мышцы подготавливаются к родам;
  • Уменьшается риск возникновения тонуса матки

Минусы:

  • Занятия могут показаться Вам скучными, особенно если Вас переполняет энергия.

Йога

Курс для беременных подразумевает занятия с первого триместра. Позволяет контролировать самочувствие и настроение в течение беременности. Йога прекрасно подготовит Вас к родам.

Плюсы:

  • Повышается выносливость;
  • Укрепляется сердечно сосудистая система;
  • Повышается эластичность мышц.

Минусы:

  • Не следует заниматься в обычной группе;
  • Важный опыт и знания инструктора в этой области;
  • Обязательно предупредите врача о «интересном» положении.

Большой теннис

При умеренных нагрузках полезен для девушек, которые занимались им до беременности.

Плюсы:

  • Прекрасно тонизирует;
  • Развивает легкие;
  • Укрепляет мышцы.

Но:

  • Требует много сил;
  • Не следует заниматься теннисом во время беременности, если ранее Вы с ним не сталкивались;
  • Требует очень тщательного контроля нагрузки.

10 правил питания для беременных

Гимнастика

Прекрасный вид спорта, занятия которым принесут Вам удовольствие, особенно если найти специализированные группы для беременных.

Плюсы:

  • Комплексы упражнений разработаны отдельно для каждого триместра;
  • Помогут избежать токсикоза;
  • Облегчат тянущие боли в пояснице и спине
  • Подготовят грудь к лактации.

Но:

  • Упражнения могут показаться Вам слишком легкими.

Вумбилдинг, тренировка мышц влагалища

Плюсы:

  • Вумбилдинг поможет сделать мышцы влагалища более эластичными и облегчить процесс родов.
  • Поможет укрепить мышцы, не допустить недержание мочи на поздних сроках беременности.
  • Поможет быстро восстановить мышцы влагалища после родов. Упражнения можно выполнять не выходя их дома и во время рабочего дня.

Но:

  • Сложно найти официальную версию программы. Будьте внимательны! Очень много мошенников! Рекомендуем приобрести диск-обучение вумбилдинга у официальных партнеров.

Какой бы вид спорта вы ни выбрали, обязательно помните – главное не переусердствовать. Контролируйте свои чувства, не допускайте утомления от упражнений. И, несмотря на кажущуюся безвредность избранного вида спорта, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Противопоказания для физических упражнений

Как мы уже говорили, занятия спортом благотворно влияют как на здоровье мамы, так и ее будущего ребенка. Однако, не стоит забывать, что существует ряд причин, при которых занятия спортом нужно прекратить на некоторое время или вовсе отказаться от силовых нагрузок. К ряду противопоказаний, в частности, относятся:

  • Простудные заболевания;
  • Многоплодная беременность;
  • Токсикоз;
  • Угроза выкидыша;
  • Многоводие;
  • Маточные кровотечения.

Виды спорта, которые противопоказаны беременным:

  1. 1. Экстремальные виды спорта:
  • Прыжки с парашютом;
  • Альпинизм;
  • Роликовый спорт;
  • Скейтборд;
  • Сноуборд.
  1. Тяжелые виды спорта:
  • Все виды борьбы;
  • Тяжелая атлетика;
  • Боевые искусства;
  • Легкая атлетика.

Вышеперечисленные виды спорта травмоопасны и подразумевают сильные нагрузки, что может привести к выкидышу или стать причиной задержки развития плода. Занимайтесь спортом с умом, и Вы с Вашей крохой получите из него только пользу!

Читайте также:


Использованные источники: https://fitcurves.org/blog/beremennost-i-sport-sovetu/

Через какое время после аборта можно заниматься спортом?

После прерывания беременности любая женщина стремится как можно скорее вернуться в привычный ритм жизни. Люди, ведущие активный образ жизни, занимающиеся спортом или работой, связанной с физическими нагрузками в первую очередь интересуются, когда после аборта можно вернуться к тренировкам и привычной физической активности.

СТОИМОСТЬ АБОРТА В НАШЕЙ КЛИНИКЕ ОТ 4500 руб. В СТОИМОСТЬ ВХОДЯТ ТАБЛЕТКИ, ПРИЕМ С ОСМОТРОМ ГИНЕКОЛОГА, УЗИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СРОКОВ БЕРЕМЕННОСТИ!

Ответ на этот вопрос зависит от метода и срока прерывания беременности, а также от физического состояния женщины, однако большинство специалистов рекомендуют отказаться от спорта до момента полного восстановления организма. Постараемся разобраться, почему не следует нагружать организм сразу же после аборта и когда можно вернуться к привычной физической активности.

Можно ли заниматься спортом после аборта?

Опытные специалисты настаивают, что о спорте на некоторое время после аборта придётся забыть. Срок этот зависит в первую очередь от метода прерывания беременности. Первые 3 недели после медикаментозного аборта и 9 недель после хирургического женщина должна полностью прекратить любую физическую активность, в том числе исключить мытье полов, закупку продуктов в магазине, проведение генеральной уборки и т.д.

Нарушение правил восстановления чревато развитием различных патологий, среди которых следует особенно выделить:

  • острый эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки);
  • маточные кровотечения;
  • застойные явления в матке;
  • повреждение затягивающихся ран;
  • травмы шейки матки;
  • смещение зарубцевавшейся ткани.

Порой последствия физических нагрузок не сразу дают о себе знать – воспаление может развиваться в скрытой форме. Оно провоцирует развитие инфекции, которая переходит на соседние органы и вызывает осложнения, приводящие к бесплодию.

Если после занятий спортом у женщины начались кровянистые выделения, ей необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Постельный режим и холодный компресс на абдоминальной области в данном случае не помогут. При повреждении кровеносных сосудов возникает обширное кровотечение, устраняемое только с помощью медицинского вмешательства. Игнорирование этого симптома может привести к серьезным последствиям, включая большую кровопотерю.  

Даже ходьба быстрым темпом в восстановительный период считается не безопасной. Интенсивная физическая нагрузка ускоряет кровообращение и повышает температуру тела. Но при восстановлении это способно сыграть злую шутку, потому что провоцирует распространение инфекции, если она была занесена.

Категорически нельзя делать упражнения на пресс. С одной стороны, они будут бесполезны, с другой стороны, вызовут сокращение гладкой мускулатуры, а это не лучшим образом скажется на состоянии матки. Запрещено использование хула-хупов, которые у здоровой женщины стимулируют работу кишечника и оказывают лимфодренажный эффект. После аборта воздействие хула-хупа окажет обратный эффект – затягивание ран замедлится, разовьётся эндометрит. При постоянном расхождении затягивающихся ран на их месте образуется соединительная ткань, которая нарушает целостность внутренней поверхности матки. Рубцы будут мешать маточным сокращениям, что приведёт к развитию эндометриоза (аномального роста эндометрия) и других гинекологических патологий.

Для нормального восстановления следует отказаться от плавания в бассейне в течение месяца, даже если прекратились кровотечения и женщина прекрасно себя чувствует. Вода является прекрасной средой для размножения болезнетворной микрофлоры. Попадая во влагалище, инфекция вызывает дисбактериоз, который имеет свойство распространяться на маточные трубы и матку. Это в свою очередь может привести к развитию эндометрита и аднексита.  

Выводы

Специалисты отделения абортов и контрацепции медицинского центра Диана подходят к каждой пациентке индивидуально, опираясь исключительно на состояние здоровья женщины. Обратившись в нашу клинику, вы можете рассчитывать на полноценную диагностику после аборта и профессиональную консультацию относительно возможности вернуться к тренировкам как можно раньше, без вреда для собственного здоровья.  

Статьи по этой же теме

Tagged гимнастика, физическая нагрузка


Использованные источники: https://abort-spb.ru/cherez-kakoe-vremja-posle-aborta-mozhno-zanimatsja-sportom/

0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
chervonez.ru

Комментарии закрыты.